Perdre du poids après 40 ans : les médecins expliquent comment améliorer le métabolisme
En vieillissant, il devient plus difficile de se débarrasser des kilos en trop. Il s’agit de réduire votre taux métabolique.
Le nutritionniste Anton Polyakov a expliqué à Vechernyaya Moscou comment améliorer le métabolisme après 40 ans.
Le spécialiste a noté qu'il est nécessaire de prêter attention à un certain groupe de produits susceptibles d'améliorer la condition.
Il a conseillé de faire attention au cacao. La boisson fournit de l'énergie.
La grenade contient des substances utiles.
Les oméga-3 du poisson convertissent les calories en chaleur et accélèrent également le métabolisme.
Le spécialiste en nutrition Mikhail Ginzburg a également noté des aliments capables d'accélérer le métabolisme.
Selon le médecin, vous devez faire attention au poivre, à la cannelle, à l'ail et au gingembre.
Le thé noir et vert vous aide à perdre du poids.
Quant au dernier verre, il tonifie non seulement, mais a également un effet anti-inflammatoire. Par exemple, en cas d’obésité, l’inflammation peut commencer dans les tissus et la production d’énergie diminue. Mais ce thé stoppe ce processus et favorise la perte de poids.
