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Quels 3 secrets vous aideront à perdre du poids plus rapidement : recommandations des nutritionnistes
18.07.2023 14:54
De nombreuses personnes souhaitent accélérer le processus de perte de poids, car il est extrêmement difficile de se forcer à respecter certaines limites si aucun résultat n'est perceptible.
Par conséquent, il existe des techniques spéciales qui accéléreront la perte de poids.
Quels sont-ils?
Journées "Baies"
En été, il est très simple d’utiliser cette astuce, puisque de délicieuses baies sont vendues à bas prix. Les experts notent que vous pouvez essayer d'organiser vous-même des journées spéciales « baies ».
Une personne ne devra consommer que 1,5 kg de baies tout au long de la journée. Vous pouvez compléter votre menu avec deux litres d'eau propre, un litre de kéfir allégé et des tisanes.
En une de ces journées, vous pouvez vous débarrasser d'un kilogramme d'excès de poids.
Sauna
Tout le monde ne sait pas que des visites régulières au sauna peuvent être non seulement un excellent bonus pour la santé et la beauté, mais également un excellent assistant dans la lutte contre l'excès de poids.
Il convient de rappeler qu'il existe une intolérance individuelle au bain ou au sauna. En règle générale, nous parlons de maladies chroniques.
Gommages et peelings
Beaucoup ont entendu dire que diverses procédures cosmétiques donnent des résultats incroyables. Cependant, il n’est pas toujours possible de fréquenter régulièrement les spas.
Dans ce cas, deux fois par semaine, faites-vous plaisir avec des gommages maison à base de sucre, de sel marin ou de café en association avec des huiles essentielles et de base. L'effet sera également impressionnant.
