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Quelles 5 épices seront utiles pour perdre du poids : les nutritionnistes nomment les meilleures options
19.04.2023 14:36
Certaines personnes pensent que pour perdre du poids, il vaut mieux privilégier les aliments fades avec un minimum de sel et sans épices.
Il y a une certaine logique dans cette recommandation.
Le fait est que les épices rendent les aliments plus délicieux, vous pouvez donc manger plus que prévu. Cependant, de nombreuses épices sont bonnes non seulement pour votre silhouette, mais aussi pour votre santé.
Cependant, de nombreuses épices peuvent apporter une aide significative pour se débarrasser des kilos en trop.
À quelles épices faut-il faire attention ?
Poivre de Cayenne
Ce type de poivre ne convient pas à tout le monde, car c'est le plus piquant. Beaucoup de gens trouvent inhabituel une nourriture aussi épicée. Cependant, il est important de comprendre que le poivre de Cayenne a un effet significatif sur la prise de poids.
Si vous l'incluez dans votre alimentation habituelle, vous pouvez rapidement vous débarrasser des amas graisseux.
Gingembre
Si vous n'aimez pas les boissons à base de gingembre, vous pouvez utiliser la poudre d'épices en toute sécurité lors de la préparation des plats.
L'épice se marie bien avec les légumineuses et certaines soupes.
Les avantages du gingembre en poudre sont évidents : vous pouvez accélérer le processus métabolique et vous débarrasser le plus rapidement possible des substances toxiques.
Cannelle
Les experts ne recommandent pas de perdre du poids avec des brioches à la cannelle - dans ce cas, l'épice ne fera que nuire à votre silhouette. Cependant, vous pouvez ajouter de la cannelle à n’importe quel thé ou boisson gazeuse.
Non seulement vous perdrez du poids rapidement, mais vous prendrez également le contrôle de vos envies sucrées.
Anis
Cette épice a un goût unique, c'est pourquoi l'anis est très apprécié des cuisiniers expérimentés. Il est important de noter que l’épice contribue à accélérer le processus de digestion.
De plus, introduire de l'anis dans votre alimentation contribuera à réduire votre appétit.
Chili
Cette variété de poivre est connue de beaucoup comme un remède efficace contre le rhume. Cependant, le piment aide également à brûler les amas graisseux rapidement et efficacement.
Il est important de se rappeler que les piments forts ne peuvent être introduits dans votre alimentation que si vous ne souffrez pas de maladies gastro-intestinales.
