Le thé aide-t-il vraiment à perdre du poids : l'avis des nutritionnistes
De nombreuses personnes essayant de perdre du poids essaient d'abandonner le café au profit du thé, car on pense que cette boisson est extrêmement efficace pour brûler les amas graisseux.
D'autres sont sceptiques, car il est difficile d'imaginer qu'une boisson si familière et si familière puisse avoir un effet vraiment puissant sur notre silhouette.
Le thé aide-t-il à perdre du poids ?
Dans la plupart des cas, la réponse sera oui, mais un certain nombre de conditions obligatoires doivent être remplies. En particulier, vous devrez certainement oublier le thé sucré ou boire la boisson avec des desserts. Dans ce cas, le thé non seulement ne vous aidera pas à perdre du poids, mais entraînera également une prise de poids.
Si vous buvez environ 3 à 4 tasses de thé pendant la journée, tout en renonçant au café, l'effet peut être impressionnant.
Tout d'abord, les experts notent une diminution significative de l'appétit. Grâce à cela, vous pouvez atteindre un déficit calorique.
Tout thé est réputé pour accélérer le métabolisme et nettoyer le corps des toxines.
Par conséquent, le thé peut être utilisé pour aider à perdre du poids. Mais cela ne remplace pas la nécessité de maintenir une alimentation équilibrée avec un nombre limité de calories en combinaison avec une activité physique.
