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Quelles 7 boissons vous aideront à perdre du poids : les nutritionnistes ont dévoilé leurs secrets
28.02.2023 15:00
Mis à jour le: 14.04.2023 09:10
Si vous souhaitez que le processus de perte de poids progresse à un rythme accéléré, vous devez apprendre certaines astuces.
Pour ce faire, il est important d'introduire dans votre alimentation des boissons spéciales qui vous aideront à perdre du poids, à nettoyer votre corps des déchets et des toxines et à devenir une source de nutriments précieux.
Quelles sont les 7 boissons auxquelles il faut prêter attention ?
Smoothie au persil et citron
Cette boisson peut être une excellente option pour une collation l'après-midi, car elle satisfera la faim et aidera le corps à s'adapter à un nettoyage de haute qualité.
Pour ce faire, vous devez soigneusement laver le persil (bouquet), hacher les légumes verts avec un couteau, saupoudrer de jus de citron et placer dans un mixeur. Versez une quantité suffisante d'eau propre à température ambiante et amenez à la consistance souhaitée.
Cette boisson vous aidera non seulement à vous débarrasser des kilos en trop, mais sera également une excellente source de vitamine C.
Jus précieux
Les experts déconseillent de boire des jus de fruits car ils contiennent trop de sucre. Cependant, à la maison, vous pouvez préparer un remède très efficace pour perdre du poids et nettoyer le corps des toxines.
Pour ce faire, épluchez les betteraves, les carottes et les pommes. Ensuite, nous envoyons les produits au presse-agrumes. Vous pouvez servir ce précieux jus avec du jus de citron et une feuille de menthe.
On pense que cette boisson favorise la longévité.
Eau
N'oubliez pas l'eau ordinaire. Si vous remplissez quotidiennement vos besoins quotidiens, vous pouvez traiter une partie importante de la graisse corporelle, contrôler votre appétit et accélérer votre métabolisme.
Kéfir
Pour que le processus de perte de poids se déroule confortablement et rapidement, vous devez consommer le soir 250 ml de kéfir à faible teneur en matières grasses.
Thé au gingembre et à la cannelle
Cette boisson a un goût vif, il ne devrait donc y avoir aucune difficulté à l’introduire dans votre alimentation. Bien que le thé au gingembre soit sucré avec du miel, il active le processus de perte de poids et aide à contrôler votre appétit.
La boisson est également un moyen bien connu de renforcer le système immunitaire.
Smoothie céleri et pomme
Cette boisson aide à éliminer l'excès d'eau dans le corps et améliore considérablement l'apparence de la peau. Un smoothie vous aidera à satisfaire votre faim et à accélérer votre métabolisme.
Il faut broyer une branche de céleri avec une pomme aigre dans un mixeur. Si vous n'avez pas de problèmes gastro-intestinaux, vous pouvez assaisonner la boisson avec du poivre de Cayenne.
Boisson au vinaigre de cidre de pomme
Cette boisson est recommandée pour les problèmes de surpoids. Le produit contribue également à améliorer votre apparence et à gagner en vitalité.
Faire la boisson est facile. Une petite cuillère de vinaigre de cidre de pomme est diluée dans 200 ml d'eau. Ce volume est conçu pour 30 kg. Par conséquent, calculez le nombre de verres de boisson dont vous aurez besoin.
