Est-il possible de perdre du poids avec du riz : l'avis des nutritionnistes
À la recherche d'un produit de qualité pour perdre du poids, nous prêtons souvent attention aux aliments familiers.
Ils sont toujours disponibles en magasin et sont peu coûteux.
Beaucoup sont habitués à perdre du poids avec une autre céréale populaire : le sarrasin. Cependant, il existe une opinion selon laquelle le riz est également très efficace dans ce domaine.
Est-il possible de perdre du poids avec du riz ?
Les experts s'accordent à dire que cette céréale peut être bénéfique pour votre silhouette, car elle a un puissant effet nettoyant.
Grâce à cela, en utilisant du riz, vous pouvez rapidement débarrasser le corps des substances toxiques.
Cependant, il est important de rappeler que le riz blanc ne contient pratiquement aucun élément nutritif. Si vous êtes déterminé, vous devriez alors considérer le riz brun ou sauvage comme composant principal. Ces options de céréales sont les plus précieuses pour la santé.
De plus, ils sont capables de donner des résultats assez rapides en matière de perte de poids.
Il n'y a pratiquement pas de matières grasses dans le riz, ce qui permet d'améliorer sa silhouette sans trop de difficultés. Les céréales aident à faire face à la sensation de faim, ce qui aide à lutter contre les excès alimentaires.
On pense qu'un régime à base de riz ne devrait pas durer plus de sept jours. Après cela, vous devez passer à une alimentation équilibrée, représentée par une variété d'aliments.
