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Pourquoi la dépression vous expose à un risque de prise de poids : avis d'experts
16.02.2023 19:00
Mis à jour le: 14.04.2023 03:00
Certaines personnes, en raison de la tension nerveuse, refusent de manger et perdent du poids.
Cependant, beaucoup, au contraire, se rétablissent très rapidement.
Pourquoi la dépression augmente votre risque de prise de poids
Envies de nourriture
On sait que les émotions négatives suscitent un intérêt pour la malbouffe. Après une dure journée, nombreux sont ceux qui souhaitent s'offrir une pizza, des frites ou un hamburger.
D’autres échappent à la dépression avec du chocolat, de grandes quantités de glaces et des gâteaux.
Tous les aliments répertoriés sont des sources d’énormes quantités de calories. Si vous êtes déprimé pendant une longue période, la prise de poids est inévitable.
Taux métabolique
Peu de gens savent que la dépression a un effet déprimant sur le métabolisme. Pour cette raison, le corps traite les aliments beaucoup plus lentement.
De ce fait, on gagne de la masse grasse même si l’on mange relativement normalement.
Contexte hormonal
En raison de la dépression, diverses hormones sont activement libérées, ce qui provoque la faim, disent les experts .
Par conséquent, en raison d’un état psychologique inconfortable, il nous est difficile de faire face à la suralimentation.
État
Si une personne est déprimée, elle n'a aucun désir de mener une vie active, car pour cela, elle doit être de bonne humeur.
La dépression s'accompagne souvent de crises de paresse, de sorte qu'une personne hésite même à bouger. La combinaison de tous ces facteurs peut conduire à une prise de poids extrêmement rapide.
Il convient de rappeler que se débarrasser des kilos en trop pendant la dépression est également une tâche extrêmement difficile.
