Un nutritionniste explique pourquoi l'alcool interfère avec la perte de poids
Si vous voulez perdre du poids, vous devez renoncer à l'alcool.
Le spécialiste en nutrition Dmitry Duran en a parlé.
Il a souligné qu'il existe un mythe selon lequel seules les boissons à faible teneur en alcool entraînent une prise de poids. Mais en réalité, ce n’est pas tout à fait vrai. Les boissons fortes ne sont pas moins nocives. Il ne faut pas oublier que plus l'alcool est fort, plus il contient de calories.
Il n’existe tout simplement pas d’alcool sans danger.
De plus, comme l'a souligné Durant, le corps perçoit l'alcool comme des toxines et commence à les combattre. En conséquence, il n'y a tout simplement aucune force pour lutter contre les kilos en trop.
Dans ce cas, un gonflement apparaît et du liquide s'accumule dans le corps après avoir bu de l'alcool.
L'alcool provoque également l'appétit. En conséquence, la personne commence à trop manger.
« La consommation de boissons fortes s'accompagne presque toujours de la consommation d'aliments gras et riches en calories. Plus une personne boit, moins elle se contrôle », cite le spécialiste Lenta.ru .
