Quel type de sucre est considéré comme le moins nocif : tout le monde ne le sait pas
Le sucre ne peut pas être qualifié de produit sans danger pour la santé, mais il est utilisé trop activement dans la cuisine familiale et dans la production pour qu'il y ait une réelle possibilité d'abandonner une fois pour toutes son utilisation.
Certains n'utilisent que le type de sucre le plus courant, le sucre blanc, produit à partir de betteraves ordinaires.
Il ne reste plus rien d'utile dans le produit. En fait, le sucre blanc est un glucide rapide.
Si vous l’utilisez rarement et en petite quantité, il sera sans danger pour le corps (et inutile). Peu de gens savent qu’il existe une alternative saine au sucre.
Et nous ne parlons pas de sirops d’agave, d’érable ou de topinambour coûteux.
Quel type de sucre est considéré comme sûr et même sain ?
Si vous tombez sur un paquet de sucre de coco dans un grand supermarché ou un magasin de produits naturels, vous devez absolument l'acheter.
Après la production de sucre, des minéraux précieux subsistent dans ce produit alimentaire.
Ce fait en surprendra beaucoup.
Si vous suivez un régime ou si vous souffrez de maladies, il n'est toujours pas recommandé de consommer ce sucre en raison de sa teneur élevée en calories et de son indice glycémique, mais toutes les autres personnes peuvent toujours inclure du sucre de coco dans leur alimentation.
