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La solitude pourrait-elle avoir des effets bénéfiques sur la santé : selon une étude
18.12.2024 17:36
Les scientifiques ont prouvé que la solitude dans certaines conditions peut être bénéfique pour la santé. Nous parlons de situations où vous avez besoin de retrouver force et énergie.
Mais cela ne signifie pas que vous devez vous retirer et vous vanter de la société avec un visage aigre.
Tout ce que le personnel de l'Oregon State University a réussi à découvrir a été publié par la publication scientifique PLOS One.
Si la solitude peut être qualifiée de modérée, alors il n'y a pas de meilleur moyen de retrouver de l'énergie.
Recherche par des scientifiques
Dans le cadre de la recherche, une enquête a été menée auprès de 900 résidents américains pour tester une théorie.
Pendant un certain temps, il a été généralement admis qu'un contact constant avec les autres permet à une personne de sentir qu'elle appartient au tout et qu'elle est nécessaire.
Mais en même temps, l'énergie s'épuise, ce qui pourrait être restauré seul.
Ce que nous avons découvert
Il a été prouvé qu'un isolement complet de la société conduit au même manque d'énergie.
Par conséquent, la meilleure façon de se ressourcer est une solitude modérée.
Cela peut être une visite dans un café, un voyage en écoutant de la musique, une lecture dans un parc ou d'autres types de solitude qui n'impliquent pas d'être un ermite.
Les scientifiques pensent que ces informations peuvent être tout aussi utiles aux introvertis qu’aux extravertis.
