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Comment calmer la toux lors d’un rhume et éviter les situations embarrassantes : ne vous retenez pas
18.12.2024 17:39
Lorsqu’une toux paroxystique nous attaque dans les lieux publics, nous avons envie de nous enfoncer dans le sol à cause du sentiment de maladresse envahissant.
En effet, toutes les personnes présentes jetteront certainement des regards désapprobateurs sur une personne qui tousse.
Que feriez-vous dans une telle situation ? Beaucoup de gens répondent qu'ils essaient de se retenir, mais, comme le montre la pratique, cette décision est non seulement inutile, mais même nuisible.
Au lieu de cela, vous devriez essayer d’autres méthodes pour calmer une toux violente.
Boisson chaude
Les options appropriées sont l'eau, le thé non sucré ou la compote. Les infusions à base de plantes fonctionnent également bien.
Un liquide chaud aide à fluidifier le mucus et à faciliter son évacuation.
La condition principale : la boisson ne doit pas être trop chaude, sinon vous pourriez vous brûler la bouche. Pour éviter de déclencher une nouvelle quinte de toux, prenez de petites gorgées de la tasse ou du biberon.
Sucettes
Les bonbons au goût de menthe ou de menthol font le meilleur travail.
L'effet qu'ils créent lors de la résorption peut être comparé à l'inhalation, à la suite de laquelle la membrane muqueuse se calme.
Oui, leur effet est de courte durée et il n’est pas recommandé de les consommer en grande quantité.
Cependant, il existe une astuce : coupez les bonbons en petits morceaux à l'avance, mettez-les dans une petite boîte et gardez-les toujours avec vous - ils dureront ainsi plus longtemps.
Air frais
Pour calmer une toux qui fait rage à l'intérieur, essayez de jeter une couverture sur vos épaules et de rester un moment près d'une fenêtre ouverte.
Avant de vous coucher, allez vous promener - de cette façon, vous pourrez, d'une part, vous débarrasser de la toux et, d'autre part, vous endormir plus rapidement.
