Qu'est-ce que l'observation des oiseaux : une activité qui vous rendra heureux
Le mot « birdwatching » nous vient de la langue anglaise. Cela peut être traduit par observation des oiseaux.
Ce passe-temps gagne en popularité à un rythme étonnant : il existe désormais dix applications permettant aux ornithologues amateurs de Shazam de chanter des oiseaux et de les identifier à l'aide de photographies.
Quels sont les avantages de l’observation des oiseaux ?
En 2022, les résultats d’une étude de trois ans utilisant l’application Urban Mind ont été publiés.
Avec son aide, des experts ont étudié l’impact de l’observation des oiseaux sur le bien-être psychologique des personnes.
Des chercheurs ont pu prouver que rencontrer des oiseaux et écouter leurs chants permettait d’améliorer le bien-être mental et de réduire la dépression.
De plus, cet effet persiste longtemps.
Le chant des oiseaux mérite une attention particulière : il n’est pas surprenant qu’il puisse être entendu dans de nombreuses applications de relaxation. Cependant, le son généré par les ordinateurs ou les appareils mobiles est loin d’être un véritable gazouillis.
Être dans la nature elle-même aide à rétablir l'équilibre mental et à vous calmer, en éliminant le bruit de la ville et l'influence des gadgets.
En combinaison avec l'effet thérapeutique du chant des oiseaux, cet effet n'est que renforcé.
