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Comment faire face au bourreau de travail : les experts ont révélé 3 secrets
27.09.2024 19:10
Dans certains lieux de travail, une culture de bourreau de travail est non seulement acceptable, mais souhaitable.
Cependant, cette approche du travail ne peut pas être qualifiée de saine.
Cela affecte négativement l'état émotionnel et détruit la santé.
Comment gérer ce problème
Il est peu probable que vos efforts soient reconnus d'une manière ou d'une autre.
Il est important de comprendre qu'il est peu probable que vos efforts et vos efforts soient appréciés par qui que ce soit. Malgré le fait qu'un tel employé soit précieux, le bourreau de travail ne sera pas une raison pour une augmentation de salaire ou une promotion.
Définissez vos priorités
Même si vous êtes ravi de votre travail, vous devriez également avoir d'autres intérêts dans la vie. N'oubliez pas votre famille : vous devez passer plus de temps avec elle.
Cela vaut également la peine d'inclure dans votre emploi du temps les sports, les passe-temps, les réunions entre amis et d'autres activités de loisirs intéressantes.
Horaires de travail
Essayez de respecter les délais fixés par vos supérieurs. Les heures supplémentaires deviennent souvent la raison pour laquelle vous n'avez pas pu gérer votre temps judicieusement ou avez été distrait dans le processus.
Il vaut également toujours la peine de s’attaquer à une tâche à la fois, plutôt que de disperser son énergie sur plusieurs choses à la fois.
