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Comment apprendre à supporter tout rejet : la meilleure motivation
12.08.2024 12:47
On enseigne aux gens que dans différents domaines relationnels, ils doivent dire « non » à temps et avec audace si quelque chose ne leur convient pas.
Mais vous devez faire face seul à un refus ou à une réponse « non ».
Les experts disent que si vous apprenez à réagir correctement aux refus, vous n’aurez pas à chercher d’autres motivations pour atteindre votre objectif.
D’abord, croyez que c’est pour votre bénéfice.
Il est difficile de prouver cela à une personne à qui on a refusé un poste dont elle avait rêvé toute sa vie d'adulte.
Cependant, en analysant les raisons et en comprenant le comportement qui vous a amené à entendre « non », vous pouvez devenir non seulement une personne volontaire, mais même une personne sage.
Deuxièmement, parlez de vos sentiments.
Cette option ne vous rapprochera pas de votre objectif cher, mais elle vous aidera à survivre à l'amertume de la défaite.
On pense qu’en exprimant ses émotions négatives, une personne les éprouve plus facilement et souffre moins de l’échec.
Quelle que soit la raison du refus, reconnaître votre peur, votre confusion ou d’autres émotions vous aidera à choisir la solution appropriée à la situation.
Troisièmement, des exercices simples
Vous pouvez survivre au stress et éviter ses conséquences négatives à l’aide d’exercices simples. Cela peut être une respiration profonde, une marche, une méditation.
Après avoir mis de l'ordre dans votre conscience, vous pouvez commencer à penser sobrement, analyser et passer à autre chose.
