Comment comprendre que vous êtes un bourreau de travail : faites attention à votre attitude envers le travail
Le bourreau de travail peut être appelé le désir d’une personne de travailler de manière excessive, causant ainsi des dommages à d’autres domaines de sa vie.
L'activité professionnelle devient dans ce cas le principal moyen de réalisation de soi.
Pourquoi est-ce mauvais ?
Un bourreau de travail fuit la réalité et se concentre exclusivement sur le travail, ce qui conduit au surmenage, aux troubles anxieux, à diverses dépendances (chimiques et non chimiques), aux maladies psychosomatiques, à la dépression, etc.
Signes de bourreau de travail
Pour savoir si vous êtes un bourreau de travail ou non, la première étape consiste à calculer combien de temps par semaine vous passez à travailler. Si ce chiffre dépasse 60 heures, c’est certainement une raison pour y réfléchir.
De plus, vous devez faire attention à d’autres signes :
- Vous ne déléguez pas de tâches à d'autres ; vous préférez tout contrôler vous-même.
- Consacrez plus de temps au travail qu'aux loisirs, à la famille et aux rencontres entre amis.
- Vous pensez constamment au travail, même le week-end, les vacances et avant de vous coucher.
- Ils ne tolèrent pas les erreurs de leurs collègues, même si elles sont insignifiantes.
- Vous pourriez vous sentir coupable si vous ne travaillez pas. La raison n'a pas d'importance - ce sentiment ne vous quitte pas lorsque vous êtes en vacances ou en congé de maladie.
- Votre famille et vos amis vous entendent souvent dire que vous n’avez pas le temps.
- Si des difficultés ou des problèmes surviennent au travail, vous pourriez réagir émotionnellement et vous énerver.
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