Pourquoi la culpabilité peut être dangereuse : avis d'experts

Presque tout le monde connaît le sentiment de culpabilité : c'est une émotion normale pour ceux qui ont commis une erreur ou fait le mauvais choix.

Cependant, il n’est pas toujours nécessaire de céder aux émotions négatives, car cela peut entraîner des conséquences très désagréables.

Les dangers de se sentir coupable

C'est une émotion improductive

Si vous commencez simplement à vous torturer pour vos erreurs, personne ne se sentira mieux. La présence de culpabilité n’a aucun effet sur la situation elle-même.

Malgré le fait que vous gâcherez sensiblement votre humeur, cela n'entraînera aucun changement positif dans la vie réelle, disent les experts .

Estime de soi

Une fois qu'une personne commence à « étudier » activement ses défauts, cela peut ne pas avoir le meilleur effet sur l'estime de soi.

Dans de tels moments, tout commence à paraître plus global qu’il ne l’est en réalité.

Par conséquent, vous ne devriez pas céder à de tels désirs.

Dépression

Une autre conséquence de la culpabilité est la dépression. Sortir de cet état par la suite peut être assez difficile. Par conséquent, vous devez être conscient de tous les risques existants.

Au lieu de vous tourmenter par la culpabilité, il vaut mieux tirer des conclusions et entamer des changements positifs. Travailler sur soi et se perfectionner sera la meilleure alternative.

Plus tôt, nous avons parlé des signes qui peuvent être utilisés pour calculer une dépression imminente .

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• 10 Avril 2024

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