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Comment comprendre que la dépression est en route : les experts énumèrent les signes
09.04.2024 18:38
Pour une raison quelconque, de nombreuses personnes continuent de sous-estimer la dépression, même s’il s’agit d’une maladie très dangereuse.
Par conséquent, il est préférable de reconnaître la maladie au moment où elle vient tout juste de commencer à se former.
Dans ce cas, la vaincre sera beaucoup plus facile.
Comment comprendre que la dépression est très proche
Tu te couches tard
S'il y a une tendance à la dépression, une personne préfère faire des choses qui l'intéressent la nuit. Une telle habitude ne peut pas être qualifiée de productive.
Certains experts estiment que se coucher tard est même lié à la formation de la maladie.
Vous avez constamment envie de dormir
Une somnolence constante est l’un des signes certains d’une dépression imminente. Souvent, dans un rêve, une personne « se cache » des problèmes et d'une vie instable.
Cependant, un tel rêve n’apporte ni soulagement ni force.
Par conséquent, il convient de noter cette réaction du corps.
Rien ne te rend heureux
La dépression semble « effacer » les couleurs de la vie, peignant tout dans une couleur grise indifférente. Si vous n'êtes plus content de rencontrer des amis, de prendre une tasse de café dans un bon café ou d'augmenter votre salaire au travail, vous devriez alors réfléchir sérieusement à votre état émotionnel.
Pensées sombres
Il y a des gens qui, presque dès leur naissance, ont l'habitude de dramatiser et de tout voir dans des couleurs sombres. Si l’esprit de décadence n’a jamais été proche de vous, alors vous devriez penser à la présence de dépression.
Nous avons déjà parlé des choses qui ne devraient pas vous contrarier .
