Comment vous protéger de la négativité : fixer des limites est le moyen le plus puissant de rester positif
Il est difficile de maintenir une attitude positive lorsque vous êtes entouré de personnes négatives qui sont embourbées par leurs propres problèmes, mais qui en même temps n'expriment aucun désir de les résoudre.
Au lieu de cela, ils attendent un soutien continu de la part de leur entourage et espèrent qu’ils partageront leur pessimisme.
Dans la plupart des cas, personne n’interrompt ses plaintes – les gens le font par peur de paraître grossiers et insensibles.
Cependant, c'est une chose de leur apporter un soutien émotionnel, et une autre de s'enliser dans le marais de leur négativité.
Que faire pour éviter de se retrouver dans un tel marécage ?
Les experts conseillent de fixer des limites claires et de maintenir une distance entre vous et la source d'où provient la négativité.
A titre de comparaison : imaginez-vous assis à côté de quelqu’un qui fume toute la journée. Aimez-vous la fumée de tabac qu’elle produit ? Très douteux. Par conséquent, éloignez-vous de lui et respirez profondément l’air frais – au propre comme au figuré.
S'il n'y a aucun moyen de vous isoler d'un adversaire ennuyeux et négatif, essayez une autre stratégie - posez une question à votre interlocuteur, en précisant comment il va résoudre le problème qui suscite tant de plaintes de sa part.
En règle générale, cela suffit pour clore le sujet - au moins pour un moment.
Nous avons déjà parlé de la façon de dire poliment « non » à des collègues de travail.
