Ce qu'il faut faire pour éviter de devenir un bourreau de travail : 5 conseils intéressants
Si votre entreprise vous passionne et qu’elle vous répond de la même manière, vous ne pouvez qu’être envié. Cependant, il ne faut pas perdre de vue qu’il existe tout un monde et des gens autour de nous en dehors du travail.
De plus, travailler sans repos suffisant n’est pas aussi efficace. Dans tous les cas, une approche raisonnable de tout s'impose, y compris de ce que l'on aime.
Comment maintenir un équilibre entre le travail et les autres aspects de la vie ? Les conseils suivants vous y aideront.
1. Fixez des délais clairs pour votre journée de travail. Si votre journée de travail dure de 8h00 à 17h00, essayez de ne pas rester au bureau après 17h00 - c'est très discipliné.
2. Offrez-vous un bon sommeil. Si votre corps ne dort pas suffisamment, cela peut entraîner divers problèmes. Vous pourriez commencer à faire des erreurs, devenir irritable, colérique, et votre productivité et votre créativité diminueront probablement.
3. Trouvez un passe-temps. Il est conseillé que cela ne soit pas lié à votre travail. Choisissez quelque chose de complètement différent de votre activité principale. Cela permettra à votre cerveau de se détendre complètement et d'apprendre quelque chose de nouveau et d'intéressant.
4. Il est nécessaire de vous poser constamment des questions liées à vos objectifs et à vos réalisations - cela vous aidera à ne pas vous écarter du chemin prévu, mais à avancer vers le résultat souhaité.
- Pourquoi je fais ça ?
- Quel sera le résultat final ?
- Mon comportement est-il approprié ?
5. Prenez du temps pour vos amis, votre famille et vos proches. Lorsque vous rencontrez des amis, essayez de vous déconnecter complètement du travail et de vous immerger dans ce que vous faites avec eux - qu'il s'agisse de jouer à un jeu, de regarder un film ou de vous promener au grand air, soyez avec eux non seulement physiquement, mais aussi mentalement.
Plus tôt, nous avons expliqué comment un débutant peut s'entendre avec ses collègues .
