Pourquoi la solitude tue : dit un psychologue
La solitude, en principe, n'est pas dangereuse, et des problèmes problématiques incompatibles avec la vie peuvent survenir en raison d'un écart entre les désirs (habitudes) et les possibilités de socialisation d'un individu particulier et dans des conditions de vie spécifiques.
Autrement dit, ce n'est pas le problème qui est important, mais l'attitude à son égard et les compétences d'adaptation (adaptabilité).
Le psychologue Andrei Kashkarov dit que chaque personne a des traits caractéristiques et qu'en principe les gens sont divisés en plusieurs psychotypes généraux ; leurs préférences (et habitudes) changent en fonction de l’âge, des circonstances, des conditions de vie et même de l’état de santé de l’individu.
L’individualité contient des caractéristiques « cachées » non seulement d’aujourd’hui, mais aussi des perspectives de demain. Il existe une maxime sur le moment où une personne se sent le plus seule, et la réponse est « seulement entre amis ».
Ainsi, le premier facteur de formation est constitué par les traits de caractère, l'autre est une habitude conditionnée « seconde nature ». Le seul problème, c'est l'incohérence, le contraste. Et plus le contraste entre habitude et réalité est soudain, plus le risque de mort ou de dégradation est élevé.
Si vous n'êtes pas habitué à la communication active et en même temps n'êtes pas encore sociopathe (des signes et des définitions très spécifiques s'appliquent à ce dernier), si vous « lisez » c'est mieux que d'aller dans une compagnie en plein air, au théâtre ou au cinéma et en même temps obligé d'y traîner, il est fort possible que vous ressentiez de la solitude et de l'inconfort, même si vous arborez un doux sourire « pour la société ».
Et vice versa, si une personne est socialement active, habituée aux compliments, aux sourires, à la communication, et qu'elle est isolée de force à la manière de Robinson Cruz ou pire encore dans les conditions du système pénitentiaire à la manière de l'expérience d'Edmond Dantès, cette forme de solitude est également insupportable, même si une personne est une créature avec une énorme réserve d'adaptabilité et que ses habitudes peuvent changer de manière inerte sous l'influence des circonstances.
La troisième variante de la solitude conditionnelle, lorsqu'une personne âgée qui a vu le monde (et a l'habitude de communiquer avec les gens) passe d'une activité vigoureuse au travail ou en famille (élever des enfants) à l'inactivité (vie en vacances) ou en l'absence des enfants mûrs qui ont quitté le nid parental.
Ce contraste est également dangereux et nécessite des capacités d'adaptation. Bien entendu, pour maintenir la santé mentale, toute transition de l’un à l’autre doit se faire le plus en douceur possible, par « étapes », avec préparation.
Mais nous arrivons ici à la chose la plus intéressante : s'il a la force et les compétences nécessaires pour s'adapter à des circonstances nouvelles et inhabituelles de solitude, dont il a toujours inconsciemment peur. Ici, la maxime « ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort » est plus vraie que jamais. Par conséquent, lorsque vous décidez de la question de la vie ou de la mort, il est important de savoir exactement comment vous répondrez aux nouveaux défis de l’époque associés à la solitude sous une forme ou une autre.
La solitude n'est pas toujours un isolement physique ou intellectuel. Vous pouvez vivre dans une famille nombreuse et vous sentir seul. Vous pouvez vivre avec votre mari pendant 30 ans et réaliser que vous ne le connaissez pas du tout, en fait, vous êtes seule.
Vous êtes seul si vous ne pouvez pas vous confier votre secret, si vous vous inquiétez de la réaction de l'autre, si vous ne trouvez pas de soutien, si vous n'aimez pas communiquer lorsque vous « ne faites pas semblant d'être impressionné » et agissez. selon l'appel de votre cœur, en restant vous-même, c'est-à-dire que vous ne réfléchissez pas du tout à la façon de choisir les mots, de vous asseoir les jambes croisées, ou même d'avoir le hoquet.
Il est impossible de jouer un rôle tout le temps, donc une personne, bien sûr, est opprimée par l'effet cumulatif du besoin de se conformer à quelque chose ou à l'idée que quelqu'un d'autre se fait de lui-même. Cet état inconfortable, basé sur le fait que vous n'êtes pas accepté tel que vous êtes, engendre également de la solitude, un désir de quelqu'un d'autre, une meilleure communication et un ennui.
Selon la même logique, la base de l’état inconfortable de « solitude » est une crise d’épanouissement personnel. Le problème est souvent influencé par l’occupation ou la profession. Un écrivain meurt rarement de solitude, tandis que son frère créateur, l'acteur de théâtre, a besoin de communication, car « un artiste a besoin d'un public » ; ce dernier type peut dépérir sans répétitions théâtrales. Mais même ici, il est nécessaire de tenir compte du caractère ; il diffère par éléments pour chacun.
L’écrivain, en tant qu’individu (par définition) enclin à la fiction, éprouve rarement la solitude, au contraire, il s’y baigne ; Ce type a désespérément besoin de solitude, au moins occasionnellement, pour se concentrer.
Après tout, les créatifs vivent pour la plupart dans un monde qu'ils ont inventé, ils ne s'ennuient pas d'eux-mêmes et il est extrêmement stupide de les mesurer à l'aune d'un critère commun. Ils ne vous comprendront tout simplement pas ; malgré le fait que ni vous ni eux n’êtes des personnes bonnes et dignes. Après tout, pour comprendre, il faut vivre quelque temps dans les mêmes conditions, avec les mêmes pensées... Essayez de « plonger » un tel type dans une société « hétéroclite » et de l'enfermer là-bas, il peut mourir de la solitude, même quand il y a des centaines de visages souriants autour.
La recette conditionnelle est donc simple. Pour ne pas mourir, vous avez besoin de transitions douces d'une habitude à une autre, de préférence avec une compensation des sentiments, des motivations et des relations. Ensuite, le cerveau (le développement de la composante intellectuelle) et les habitudes physiologiques (l'activité) ne perdent pas leur sens, la motivation pour la vie change, mais reste influente, et la vie continue et la personne s'adapte aux nouvelles circonstances.
Là encore, le problème le plus critique se produit là où et quand cette compensation n’a pas lieu. Vous pouvez être une personne qui n'est pas ennuyeuse pour vous-même, comme E. Hemingway, ou qui déborde de formes poétiques, comme V. Mayakovsky (dans les deux exemples, il n'y avait même pas la moindre trace de crise matérielle), et arriver à une conclusion finale - en l'absence d'un ami ou d'un sympathisant à proximité au bon moment à condition de ne pas perdre confiance en lui.
Ou vous pouvez être un mécanicien sociable dans une usine de voitures, ne vous soucier de rien en particulier et languir dans les six mois à cause du manque d'exigence au travail, prendre votre retraite et visiter régulièrement le « bar à boissons » par ennui.
