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Pourquoi devriez-vous écouter de la musique plus souvent : les experts citent 3 raisons
17.01.2023 22:00
Mis à jour le: 13.04.2023 12:18
La musique joue un rôle très important dans la vie de nombreuses personnes : nous sommes habitués au fait que les compositions nous aident dans les moments difficiles, deviennent le décor de fêtes amicales ou sont associées à certains événements de notre vie.
Il s’avère que c’est une approche très correcte.
Pourquoi devriez-vous écouter de la musique régulièrement
Niveaux de stress réduits
Si, après une situation désagréable, vous essayez de soulager les tensions à l'aide d'une « pause musicale », alors c'est une bonne solution. Les experts ont découvert que les compositions préférées peuvent réduire les effets négatifs du stress.
Vous pouvez choisir de la musique classique pour rendre l’effet plus prononcé.
Pour la formation
Beaucoup ont remarqué que certains athlètes ne peuvent pas imaginer s’entraîner sans musique. Il a été prouvé que cela réduisait les niveaux de fatigue.
La musique vous permet également d’effectuer plus de tâches en un seul entraînement, ce qui est également une conséquence de la réduction de la fatigue.
Amélioration des capacités intellectuelles
Jouer d'un instrument a le meilleur effet sur le fonctionnement cérébral, mais écouter de la musique a également un effet positif.
Par conséquent, lors d’une séance de brainstorming, cela vaut la peine de faire une pause de dix minutes pour écouter de la musique et évaluer le résultat.
