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Quelles 4 astuces aideront à augmenter la productivité : les psychologues ont révélé les secrets
09.01.2023 21:00
Mis à jour le: 13.04.2023 09:01
Les faibles niveaux de productivité sont souvent la principale raison pour laquelle une carrière n’est pas enrichissante.
C'est aussi la raison des bas salaires, des relations tendues avec les supérieurs et de l'absence de perspectives.
Il est donc important de prendre le contrôle de la qualité de votre travail.
Quelles astuces ont un impact positif sur la productivité
Ne faites que des affaires au travail
De nombreuses personnes passent constamment leur temps de travail à prendre une tasse de café, à discuter avec des collègues et sur les réseaux sociaux. Il est difficile de qualifier de responsable une telle attitude envers le travail.
Tôt ou tard, cela peut conduire à un licenciement.
Par conséquent, essayez de vous concentrer exclusivement sur vos tâches au bureau. En conséquence, cela améliorera vos performances et peut constituer une excellente opportunité de carrière à long terme.
Dormez suffisamment
Il est difficile de se concentrer sur les problèmes liés au travail si vous dormez moins de huit heures. Il est nécessaire d'adopter une approche responsable de votre régime de repos.
Le manque de sommeil régulier interfère non seulement avec votre productivité au travail, mais nuit également à votre santé.
Les méfaits du multitâche
Malgré le fait que le terme multitâche soit perçu par beaucoup de manière positive, un tel travail fait plus de mal que la productivité.
Les experts recommandent d’aborder les tâches au fur et à mesure qu’elles se présentent, plutôt que d’essayer de faire dix choses à la fois.
Produits de valeur
Si vous voulez que votre travail apporte des résultats positifs, votre cerveau doit être correctement nourri. Le thé vert a un effet positif sur son fonctionnement. Vous pouvez également vous offrir quelques tasses de café.
Manger des noix améliore considérablement le fonctionnement d'un organe important. Ce serait une bonne idée d'inclure du poisson et des œufs dans votre alimentation.
