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Comment sortir un enfant d'un smartphone : moyens de lutter contre la dépendance
27.11.2024 19:51
La technologie a rendu l’homme plus dépendant qu’il ne l’a jamais été.
Les scientifiques ont prouvé que les gens modernes ne peuvent plus effectuer certaines tâches sans smartphone. Et il ne s’agit pas seulement de résoudre des exemples.
Il est prouvé que la dépendance aux smartphones affecte la concentration. De plus, les personnes confrontées à ce problème ne remarquent même pas que les gadgets les contrôlent, et non l'inverse.
Pourquoi la dépendance aux smartphones se développe
Des chercheurs de l’Université de Chicago expliquent le développement de ce type d’addiction par le besoin du cerveau en dopamine.
Mais un smartphone ne rend pas une personne heureuse, il l'aide seulement à ressentir cela.
Comment aider votre enfant
1. Les adultes ne peuvent aider les enfants à se débarrasser de leur dépendance que par leur exemple personnel. Trouvez quelque chose que vous aimez et montrez à vos enfants que vous pouvez être heureux sans gadget.
2. Passez plus de temps avec vos enfants. Il existe de nombreux jeux de société intéressants, vous pouvez faire des promenades - à pied ou à vélo, etc.
3. Le tourisme et le sport peuvent vous distraire de votre gadget.
4. Il est impératif d'introduire des restrictions dans la maison quand et dans quelles circonstances l'utilisation d'un smartphone est interdite. Il s'agit d'un dîner en famille, de regarder des films, etc.
5. Mais le plus important est de donner à l'enfant la possibilité de commencer à s'ennuyer. Dans de tels moments, les gens prêtent attention au monde qui les entoure, à la nature, aux autres et commencent à apprendre à vivre sans smartphone.
Pour information
La dépendance est un besoin obsessionnel ressenti par une personne pour une certaine activité. Il existe la toxicomanie, la toxicomanie, mais aussi la dépendance psychologique : Internet, dépendance au jeu, shopping, excès alimentaires, etc.
