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Quelles friandises donner aux enfants : les experts énumèrent les meilleures options
12.08.2024 18:21
On sait que dans la plupart des cas, les sucreries ont un effet néfaste sur le corps en pleine croissance d'un enfant, surtout si les parents ne contrôlent pas ce moment.
Mais il ne faut pas renoncer complètement aux desserts : il est peu probable que cela profite aux enfants.
Dans ce cas, il vous suffit de choisir les « bonnes » friandises.
À quoi faut-il faire attention
Pâtisseries maison
Il n'y a rien de mal à offrir occasionnellement à votre enfant un morceau de charlotte, une brioche à la cannelle ou une tarte fourrée aux baies. Dans ce cas, vous contrôlez vous-même la composition du plat.
Bonbons faits maison
Il existe un grand nombre de recettes de bonbons sains à base de citrouille, de noix, de noix de coco ou de cacao. Ces bonbons seront beaucoup plus sains que ceux achetés en magasin.
Boissons aux fruits et compotes au lieu de jus et sodas
Les enfants aiment beaucoup les boissons sucrées, mais elles sont très nocives pour le corps. Mais les boissons aux fruits maison, les compotes, les limonades ou encore les cocktails sans alcool seront une excellente alternative.
Desserts aux ingrédients naturels
On les trouve dans les magasins d’aliments naturels, dans certaines pâtisseries et cafés. Il suffit d'interroger les salariés sur la composition d'un dessert particulier.
