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Quelles habitudes mauvaises pour votre silhouette se forment dans l'enfance : avis d'expert
16.01.2024 10:56
Peu de gens pensent que les problèmes de silhouette peuvent être la conséquence d’attitudes et d’habitudes alimentaires incorrectes acquises pendant l’enfance.
C'est pourquoi il est si difficile de s'en débarrasser.
Cependant, vous pouvez donner à vos enfants une chance de grandir en bonne santé et minces si vous ne commettez pas les mêmes erreurs que nos parents.
Quelles mauvaises habitudes se forment pendant l'enfance ?
Il n'y a rien de mal à être en surpoids
Si un enfant grandit dans une famille avec des parents et des proches obèses, il ne verra lui-même rien de mal à être en surpoids. Mais les enfants ne comprennent pas que les kilos en trop réduisent l'espérance de vie et augmentent le risque de développer de nombreuses maladies dangereuses.
Envie de mayonnaise
Ce produit nocif peut entraîner une prise de poids dans un laps de temps assez court. Faites connaissance avec ce produit alimentaire en famille.
Par conséquent, essayez de ne pas acheter de mayonnaise, ou du moins n’en remplissez pas la portion d’un enfant, disent les experts .
Nourriture grasse et malbouffe
Il est difficile pour un enfant d'acquérir de bonnes habitudes alimentaires s'il mange des aliments malsains et riches en calories depuis de nombreuses années.
Par conséquent, essayez de choisir le bon régime.
Il faut toujours finir de manger
De nombreux scientifiques ont constaté que cette habitude des parents entraînait de nombreux troubles qui pourraient être évités. On ne peut pas forcer les enfants à manger s’ils ne le veulent pas.
C'est ainsi que se forme l'habitude de trop manger. Les problèmes avec votre silhouette seront garantis.
Les films et les séries télévisées doivent être regardés « pour quelque chose »
C'est une très mauvaise habitude dont vous devez vous débarrasser. Il est préférable d’apprendre aux enfants à simplement apprécier un bon film plutôt que d’utiliser le film comme excuse pour consommer des aliments et des sodas riches en calories.
Auparavant, nous avons parlé des erreurs commises par les parents qui font que les enfants deviennent des échecs .
