Comment protéger les enfants du rhume : les experts ont révélé 5 règles simples

Les enfants peuvent tomber malades assez souvent parce qu’ils n’ont pas un système immunitaire stable.

Par conséquent, la tâche des parents est de minimiser le risque de développer un rhume.

Quels secrets vous aideront à cela ?

L'enfant doit s'habiller en fonction de la météo

Certains parents s'inquiètent trop de l'hypothermie, ce qui fait que l'enfant s'habille trop chaudement. C'est faux.

Pour éviter que les enfants ne tombent malades, ils doivent s'habiller strictement en fonction de la météo.

Vitamine C

Vous ne devez pas « bourrer » votre enfant de vitamines synthétiques s'il existe une excellente opportunité d'obtenir les nutriments nécessaires par l'alimentation.

Un système immunitaire fort a principalement besoin de vitamine C. Cela signifie que les agrumes, les baies, le chou et d'autres aliments sains devraient être présents en permanence dans le menu des enfants, disent les experts .

Hygiène personnelle

Il est sage d’enseigner l’hygiène à un enfant dès son plus jeune âge, car c’est une habitude importante et utile. Rappelez aux enfants que le lavage des mains est un « rituel » important et nécessaire.

Air frais

N'ayez pas peur des promenades au grand air en automne : elles sont très utiles pour la santé globale du corps. Essayez donc de promener votre enfant tous les jours pendant au moins une heure.

N'ignorez pas l'état de votre enfant

Si vous remarquez les premiers signes d'un rhume, il est alors plus sage de commencer immédiatement à les éliminer. Plus tôt vous commencerez le traitement, plus grandes seront vos chances d’éviter les complications.

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• 25 Octobre 2023

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