Pourquoi votre enfant ne s'endort pas à l'heure du coucher : 3 raisons principales

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé refuse de fermer les yeux, alors qu'il fait déjà nuit profonde dehors.

1. L'enfant est très fatigué

Vous ne devez pas permettre aux enfants de rester éveillés trop longtemps pour leur âge ou de dormir beaucoup moins pendant la journée qu’ils ne le devraient.

Contrairement à la croyance populaire, trop de sommeil ne fera pas endormir votre bébé plus rapidement, mais au contraire, il dormira très légèrement, se réveillera souvent et se lèvera avant que les aiguilles de l'horloge n'approchent de 6 heures du matin.

2. L'enfant n'est pas assez fatigué

Cette raison est diamétralement opposée à la précédente. Si la pression du sommeil n'est pas si forte que le bébé a envie de dormir, il s'allongera tranquillement dans le berceau, « parlera » dans sa propre langue, jouera, mais ne s'endormira en aucun cas.

Dans ce cas, la solution au problème sera également d'ajuster le régime - même si l'enfant ne doit pas trop marcher, il ne faut pas non plus le coucher trop tôt.

3. L'enfant s'endort avec de l'aide

Si vous avez habitué votre fils ou votre fille à une berceuse, une tétine, une couverture préférée, etc., il ne faut pas s'attendre à ce qu'il puisse s'endormir sans les rituels traditionnels.

Soit dit en passant, ces méthodes ne doivent pas être considérées comme une panacée - parfois elles cessent de fonctionner, c'est pourquoi le processus d'endormissement sera inévitablement retardé.

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• 6 Avril 2023

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