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Quelles 4 astuces aideront un adolescent à vaincre la paresse : conseils d'experts
09.01.2023 20:30
Mis à jour le: 13.04.2023 09:01
Les parents d'adolescents remarquent souvent que leurs enfants peuvent souvent éprouver des accès de paresse.
Parfois, la réticence à étudier, à faire du sport et à aider aux tâches ménagères peut être systématique.
Avec l'aide de quelques astuces, vous pouvez aider votre enfant.
Quels secrets méritent qu’on s’y intéresse ?
Emmenez vos enfants se promener plus souvent ou sortez ensemble
Parfois, la perte de force et la paresse sont associées à un banal manque d'oxygène. Si un adolescent est constamment à la maison et sort rarement dans la rue, la paresse et la détérioration de la santé apparaîtront inévitablement.
Afin de maintenir le niveau d’énergie nécessaire pour mener une vie active, vous devez passer au moins 60 minutes par jour dehors.
Un sommeil sain
Les adolescents passent beaucoup de temps sur les réseaux sociaux et sont également distraits par les jeux informatiques et la navigation sur Internet. Pour cette raison, ils se couchent très tard.
Les experts recommandent de surveiller l'horaire de repos de votre enfant. N'oubliez pas qu'un adolescent a besoin de 10 heures pour se reposer correctement.
Aucune incitation décente
Un adolescent n'a aucune expérience de vie, le rôle d'un parent se résume donc en grande partie à un mentor. Si un enfant perd soudainement toute motivation pour réussir ses études, ses réalisations sportives et d'autres activités, vous devez alors trouver une motivation décente.
Dès qu'un adolescent trouvera un sens à ses activités, il ne restera plus aucune trace de paresse.
Problèmes de santé
Les parents doivent surveiller de près la santé de leur enfant, car la paresse peut être associée à une mauvaise santé. Cela vaut par exemple la peine d’évaluer l’appétit de l’enfant, la présence d’insomnie et d’autres symptômes.
Les enfants pubères, par exemple, peuvent souffrir de dépression.
