Faut-il commencer la journée avec un verre d’eau : est-ce bon ou mauvais ?
Sur Internet, vous trouverez souvent des conseils pour commencer la journée avec un verre d'eau.
On pense que ce rituel aide au réveil, a un effet positif sur la digestion, accélère le métabolisme et favorise la perte de poids.
Dans le même temps, on peut entendre l’affirmation selon laquelle les bienfaits d’un verre d’eau le matin sont exagérés.
Faut-il commencer sa journée avec un verre d’eau ?
Les experts conviennent qu'un verre d'eau le matin ne causera pas de dommages, mais il ne faut pas en attendre un effet impressionnant.
Il est bien plus important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée.
Ceci est nécessaire au fonctionnement normal des reins et du système excréteur dans son ensemble.
Le manque de liquide peut entraîner, entre autres, un gonflement et une constipation.
