Il ne faut pas négliger les haricots en conserve : si vous choisissez un produit provenant d'un fabricant de confiance, alors la qualité et la valeur nutritionnelle seront au même niveau.
Ces haricots peuvent être utilisés non seulement comme plat d'accompagnement ou comme additif pour les soupes et les salades.
La cuisinière Yulia Arkhipova, experte des questions culinaires à la publication du réseau BelNovosti, estime qu'il vaut la peine de surprendre votre famille avec une collation très originale.
- une boîte de haricots (de préférence rouges) ;
- une petite boîte de thon en conserve ;
- une cuillère de noix concassées ;
- un petit oignon en salade ;
- quelques brins de coriandre ;
- une demi-cuillère de jus de citron ;
- des épices et du sel à votre goût.
Vous devrez immédiatement retirer les haricots et le thon des boîtes et les transférer dans un mélangeur. Le liquide doit être évacué autant que possible. Hachez l'oignon et ajoutez-le aux autres ingrédients.
Ensuite, nous ajoutons la coriandre, versons le jus de citron, assaisonnons et ajoutons du sel.
Amener à un état homogène. Ajouter les noix concassées au pâté préparé.
Auparavant, nous avons expliqué comment préparer une sauce au basilic spectaculaire .