Combien de viande en gelée pouvez-vous manger à la fois : il s'avère que beaucoup de gens mangent trop
17.04.2024 20:22
La viande en gelée ne sera bénéfique que si elle est consommée en quantités strictement limitées.
Nous vous disons combien de viande en gelée vous pouvez manger à la fois sans nuire à votre silhouette et à votre santé.
Norme pour la consommation de gelée
Il ne faut pas abuser de ce plat, il contient beaucoup de « mauvais » cholestérol.
Les experts en nutrition recommandent de ne pas manger de viande en gelée plus d'une fois par semaine.
Un adulte en bonne santé ne peut pas manger plus de 150 grammes de viande en gelée par repas.
Ceux qui perdent du poids devraient consommer ce plat avec prudence. Une fois toutes les deux à trois semaines, vous pouvez manger un morceau ne pesant pas plus de 100 grammes.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment bien saler les aliments.
