Est-il sain de manger du hareng salé avec des pommes de terre bouillies ? Beaucoup de gens aiment cette combinaison – y a-t-il un avantage ?
Beaucoup de gens combinent du hareng salé avec des pommes de terre bouillies, et ils le font bien.
C'est une combinaison très utile, selon les experts en nutrition.
Nous vous dirons avec quoi d'autre il est utile de manger du hareng.
Quels sont les avantages de manger du hareng ?
Les nutritionnistes recommandent de manger du hareng avec des pommes de terre bouillies ou du pain noir.
Pour l'équilibre, vous pouvez ajouter des légumes cuits au four, bouillis ou frais.
Le potassium contenu dans les légumes équilibre le sodium, riche en hareng.
Tout dans l'assiette devrait ressembler à ceci : un quart est du hareng, un quart est du pain ou des pommes de terre, la moitié est un accompagnement de légumes.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment cuisiner un délicieux pilaf avec de la viande hachée.
