Comment préparer votre enfant à l'école
Lors de l'achat de biens pour l'école, vous devez respecter certaines règles.
Sinon, vous pourriez nuire à la santé de l'enfant.
Yulia Klimchenko, instructrice et valéologue au Centre régional d'hygiène, d'épidémiologie et de santé publique de Minsk, a expliqué comment préparer un enfant à l'école.
Ce qu'il faut considérer lors de l'achat de fournitures scolaires
Premièrement, il est nécessaire d’organiser le lieu de travail de l’étudiant d’une certaine manière.
Un lieu de travail bien organisé pour les étudiants est un facteur important dans la prévention des déficiences visuelles et de la posture.
Pour déterminer la taille du plateau, vous devez vous assurer que l'enfant peut y poser ses mains en toute sécurité en position assise. Dans le même temps, il devrait y avoir un espace libre pour les fournitures scolaires et les manuels scolaires.
La hauteur du bureau dépend de la taille de l'enfant. En position assise, le plateau doit être au niveau du plexus solaire.
Si la taille de l'enfant est de 110 à 115 centimètres, la hauteur du plateau de la table doit être de 46 cm, 115-130 cm - 52 cm, 130-145 cm - 58 cm, 145-160 cm - 64 cm.
Vous pouvez acheter une table transformable dont l'angle d'inclinaison et la hauteur peuvent être ajustés.
La hauteur de la chaise (chaise) doit également correspondre à la taille de l'enfant. Avec une hauteur de 110-115 cm, la hauteur du siège doit être de 26 cm, 115-130 cm - 30 cm, 130-145 cm - 34 cm, 145-160 cm - 38 cm, c'est-à-dire pour chaque 15 cm supplémentaire. À la taille de l'élève, il faut ajouter 4 cm à la hauteur du siège.
Si les pieds de l’élève n’atteignent pas le sol, vous devez acheter une plateforme supplémentaire.
La profondeur d'assise de la chaise (fauteuil) doit être telle que la cuisse repose complètement sur la chaise. Lorsque vous êtes assis correctement, vos genoux doivent être pliés à angle droit et vos pieds doivent être complètement à plat sur le sol.
La distance entre les yeux et le livre doit être d'au moins 30 cm, entre le plateau de la table et la poitrine - environ 10 cm.
Il est recommandé de situer le lieu de travail près d'une fenêtre. La lumière de la lampe de table doit tomber de la gauche (pour les gauchers - de la droite) afin qu'il n'y ait pas d'ombre de la main qui travaille. Les yeux ne doivent pas être exposés à la lumière directe ; l'élève doit percevoir la lumière réfléchie par la surface de travail.
Lorsque vous achetez un uniforme scolaire, vous devez vous assurer que l'enfant y est à l'aise, qu'il marche ou qu'il soit assis.
Le tissu doit être respirant et hygroscopique. Choisissez des vêtements en fibres naturelles (coton, lin, laine) ou en tissus mélangés dont la teneur en matières synthétiques ne dépasse pas 55 % pour les costumes et pas plus de 30 % pour les chemisiers et les chemises.
Les chaussures sont de préférence en cuir véritable. Les chaussures fermées ne doivent pas être doublées de matériaux artificiels/synthétiques.
La hauteur du talon dépend de l'âge et ne doit pas dépasser 1 cm pour les enfants de 6 ans et 2,5 cm pour les enfants de 7 à 12 ans.
Le poids d'un sac à dos (mallette, cartable) ne doit pas dépasser 700 grammes pour les élèves du primaire (1-4) et pas plus d'un kilogramme pour les élèves des niveaux intermédiaire et supérieur (5-11).
Il doit y avoir des éléments réfléchissants sur les surfaces avant et latérales ainsi que sur le rabat supérieur du sac à dos (porte-documents, cartable).
La longueur des bretelles est réglable en fonction de la taille et de la tenue vestimentaire de l'élève. En bas, la largeur des bretelles doit être d'au moins 2 à 2,5 cm, en haut d'au moins 3,5 à 4 cm. Des bretelles étroites couperont le corps et causeront une gêne à l'enfant.
Le sac à dos d'un élève du primaire doit avoir un dos indéformable et les dimensions suivantes : hauteur de la paroi avant - 22-26 cm, paroi arrière - 30-36 cm, largeur du produit - 6-10 cm (les tailles peuvent être augmentées jusqu'à 3 cm ).
Les produits de papeterie ne doivent pas avoir une forte odeur. Le papier glacé n’est pas autorisé pour la confection d’agendas et de cahiers.
