Comment augmenter l'estime de soi : il existe 3 façons - des paroles aux actions
02.02.2024 10:36
L'estime de soi est un sentiment de sa propre valeur et de son importance.
En d’autres termes, nous pouvons nous voir différemment, nous percevoir comme dignes et compétents ou vice versa.
Augmenter l'estime de soi est l'une des demandes les plus courantes des psychologues, et c'est l'une des raisons pour lesquelles tant d'articles ont été écrits sur ce sujet.
Nous proposons de comprendre plusieurs faits concernant cette question.
Ces 3 faits sur l’estime de soi que vous ne connaissez peut-être pas
Ce sont les faits.
- Ce n’est pas seulement faible ou élevé. L'estime de soi a également un indicateur de stabilité. Si vous avez acquis une estime de soi adéquate, il est important de la maintenir.
- C'est la stabilité de l'estime de soi qui est la plus importante. Ne laissez pas votre estime de soi être influencée par les évaluations personnelles et les événements de la vie.
- Une saine estime de soi s’obtient grâce à l’effort et non aux résultats. Le fait que vous ayez commencé à faire quelque chose de positif est déjà suffisant pour acquérir une estime de soi adéquate.
Nous avons déjà écrit sur la façon de gérer la mauvaise humeur.
