Comment comprendre que vous êtes toxique en communication : vous pouvez vous en débarrasser - c'est plus facile qu'il n'y paraît
01.02.2024 14:17
Mis à jour le: 05.02.2024 09:09
Il est assez facile pour nous de reconnaître la toxicité chez d’autres personnes, mais il peut parfois être difficile de se regarder dans le miroir.
Parfois, il est difficile pour une personne de réaliser ses défauts et elle commet la même erreur.
N’oublions pas que personne n’est parfait et que même les meilleurs d’entre nous se comportent de manière inappropriée.
Voyons comment nous pouvons nous débarrasser de cette qualité.
Que peux-tu faire
Voici quelques conseils.
- Enquêter sur les blessures. Une personne heureuse ne se comporte pas de manière provocante. Il est donc important de rechercher la racine du comportement toxique.
- Permettez aux autres de se comporter comme ils le souhaitent. Il n’est pas nécessaire de juger qui que ce soit et de l’exprimer.
- Introspection. Vous ne pouvez pas changer ceux qui vous entourent, mais vous pouvez vous changer vous-même.
- Affirmations positives. L’amour-propre peut résoudre de nombreux problèmes de communication.
Nous avons déjà parlé de la méthode proposée par les psychologues pour se débarrasser des mauvaises habitudes.
