Comment vaincre la solitude dans les relations : 5 conseils de psychologues - restez fidèle à vous-même
31.01.2024 10:24
Le début d’une relation est souvent une période agréable : deux personnes ne voient que du bien l’une chez l’autre.
Mais après des années, voire des mois, une personne peut devenir lourde et étrangère.
Ce phénomène peut être qualifié de sorte de solitude, même si le couple est peut-être déjà marié.
Voyons comment les psychologues conseillent de faire face à cette maladie et ce qu'ils conseillent de faire.
Comment gérer la solitude dans une relation
Voici quelques conseils.
- Reconnaissez et acceptez vos sentiments – il est important de comprendre que vous ressentez réellement un besoin d’intimité émotionnelle.
- Comprenez vos attentes vis-à-vis de la relation - comprenez ce que vous attendez vraiment de votre partenaire.
- Essayez de renforcer votre lien émotionnel avec votre partenaire - il est important d'être honnête les uns envers les autres.
- Recherchez de nouvelles façons d'être ensemble - de nouveaux passe-temps et des activités communes.
- Ne vous isolez pas – exprimez vos désirs.
Nous avons déjà écrit sur la façon de gérer la mauvaise humeur.
