Comment planifier son temps avant un événement important : les psychologues ont identifié 5 règles - faites des listes
30.01.2024 12:19
Les événements importants n’arrivent pas très souvent dans la vie, mais tout dépend de votre rythme de vie.
Vous savez probablement que pour que tout soit fait, vous devez établir des priorités et respecter un calendrier.
Mais avant un événement important, les émotions peuvent prendre le dessus et tous les plans sont perturbés.
Voyons ce que disent les psychologues à ce sujet.
Comment bien planifier votre temps avant un événement important
Voici quelques conseils.
- Faites une liste de toutes vos tâches pour le mois à venir. Cela permettra de libérer de l'espace et du temps pour un événement important.
- Classez les choses par ordre d’importance. Il vaut mieux faire toutes les choses importantes que faire la moitié des petites.
- N'oubliez pas le repos. Vous aurez le temps de vous détendre et de vous préparer mentalement à l'événement.
- Déplacez-vous à un rythme normal. Vous ne devez pas vous surmener afin d'avoir suffisamment de force pour un événement important.
- Soyez prêt à faire face à un cas de force majeure. Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu.
Nous avons déjà parlé du type d’amis que vous devez vous faire pour faire face au stress.
