Comment vaincre la nervosité avant un événement important : les psychologues proposent 5 façons
24.01.2024 16:35
Notons tout de suite qu'il n'existe pas de méthode idéale qui vous permettra de vous détendre - il est important de trouver la vôtre par essais et erreurs.
Chacun de nous a éprouvé de l’anxiété avant un événement important de sa vie.
Il peut s'agir d'un examen, d'un entretien ou d'un discours devant un large public.
Les psychologues proposent plusieurs options pour aider à faire face à l’anxiété.