Comment améliorer la vie : les psychologues conseillent d'accepter l'inconfort - pourquoi c'est important
Certains psychologues estiment qu’il est important d’accepter la douleur et la souffrance qui surviennent inévitablement dans nos vies.
On pense que l’expérience que nous acquérons ainsi que l’inconfort ont leurs avantages.
Il est important de comprendre que la capacité d’accepter l’inconfort ne signifie pas qu’il faut courir tête baissée vers les difficultés.
Mais vous ne devriez pas non plus vous cacher de toute adversité et vous créer des conditions purement de serre.
Comment développer la capacité d'accepter l'inconfort
On pense que la meilleure méthode pourrait être la méditation, qui aide à développer l’équanimité et l’impartialité.
Les pratiques de méditation offrent l’opportunité de se concentrer sur le moment présent tout en restant connecté à la réalité.
Il s'avère que si vous souffrez de stress, vous pouvez vous mettre à la méditation et essayer de découvrir les avantages de l'inconfort dans votre vie.
Nous avons déjà écrit sur la façon d’ arrêter de se lamenter sur les erreurs du passé.
