Que faire si vous avez l'impression d'être un échec : est-ce vrai - les psychologues identifient trois raisons pour de telles pensées
24.12.2023 13:47
Beaucoup d’entre nous pensent souvent que nous sommes des échecs dans la vie.
Ce schéma de pensée destructeur conduit à des sautes d’humeur et même à la dépression.
Il s'avère que même les personnes qui jouissent d'un statut social élevé et de bons salaires le pensent.
Voyons quels sont les trois types de pensées destructrices identifiées par les psychologues.
Pourquoi les gens pensent-ils qu’ils sont des perdants ?
Il y a trois raisons importantes.
- Comparaison défavorable avec les autres. Une comparaison constante avec d'autres personnes ne mènera à rien de bon, puisque chacun de nous se trouve dans des situations différentes.
- Des attentes gonflées. Les objectifs peuvent être modestes, et il n’y a rien de mal à cela. Se fixer un objectif inaccessible conduit simplement à la frustration.
- Idéaliser le succès des autres. Tout le monde a ses propres problèmes. Il ne faut surtout pas juger du succès du résultat à partir de photos sur les réseaux sociaux.
Nous avons déjà écrit sur la façon de devenir une femme qui réussit .
