Ce qu'il ne faut pas manger le matin à jeun : ces 8 aliments provoquent des irritations
23.11.2023 14:05
De nombreux nutritionnistes considèrent le petit-déjeuner comme le repas principal de la journée.
Mais il existe certaines catégories d’aliments qu’il est préférable de ne pas consommer le matin.
Ces aliments irritent votre estomac et peuvent même provoquer des nausées, ce qui n’est pas ce que vous souhaitez.
Examinons cette question plus en détail.
Quels sont les aliments qu’il est préférable de ne pas manger l’estomac vide ?
Ce sont les produits alimentaires.
- Viande rouge. C'est un produit assez lourd sur lequel le corps consacre beaucoup d'efforts.
- Yaourt et fromage cottage. Trop de sucre et d'additifs.
- Agrumes. Beaucoup d’acides et d’allergènes provoquent du stress dans le corps.
- Poires et kakis. Ils sont constitués d’une grande quantité de fibres grossières et d’acides.
- Des légumes crus. Beaucoup d'acides. Les légumes à base de fibres grossières sont longs à digérer.
- Ail. Effet trop agressif sur la muqueuse gastrique.
- Café. Il a un effet négatif sur le système cardiovasculaire et a un effet diurétique.
- Boissons très froides. Ralentit le métabolisme et altère la circulation sanguine.
