Comment remplacer le sucre nocif : il existe 3 produits plus sains
21.11.2023 12:24
Le sucre est l'un des additifs les plus populaires dans le thé ou le café. Il est également utilisé en cuisine, mais c'est une autre histoire.
Beaucoup d’entre nous savent que le sucre est nocif et il est fortement déconseillé d’en consommer en grande quantité.
Pour cette raison, les personnes conscientes préfèrent utiliser des substituts.
Voyons quels produits peuvent remplacer le sucre.
3 options qui peuvent remplacer le sucre
Ce sont les produits.
- Chéri. Il possède une propriété importante : les sucres contenus dans ce produit sont instantanément absorbés dans le sang, libérant une grande quantité d'énergie. Le miel naturel est un excellent substitut du sucre.
- Stévia. Cette plante contient des glycosides qui donnent aux feuilles un goût sucré, tandis que la teneur en calories de la culture est proche de zéro. Il est important de ne pas en faire trop avec cet ingrédient.
- Sucre de coco. Le nectar des noix de coco s'évapore et le sirop obtenu cristallise. 100 grammes de produit contiennent 400 kcal.
