Comment améliorer la vision : les ophtalmologistes conseillent de consacrer trois minutes par jour à des exercices
La vision est souvent mise à rude épreuve à cause de la télévision, des smartphones et des écrans d’ordinateur.
Les ophtalmologistes estiment que pour améliorer la vision, il suffit de faire de la gymnastique tous les jours.
Cela est dû au fait que les yeux possèdent des muscles qui peuvent être entraînés régulièrement.
Selon ces médecins, il suffit de consacrer seulement quelques minutes par jour à l'exercice.
De quels exercices parle-t-on ?
Tout d'abord, vous pouvez essayer les spots Gabor - ce sont des modèles spéciaux dans lesquels vous devez trouver des différences.
Cette tâche ne doit être accomplie que trois minutes par jour – les premiers résultats apparaîtront dans un délai de deux semaines.
Une autre façon d’améliorer la vision est la thermothérapie. Vous devez prendre une serviette, la chauffer au micro-ondes et attendre 30 secondes.
Placez un chiffon chaud sur vos yeux et attendez 40 secondes ou jusqu'à ce que le chiffon refroidisse.
Les épinards aident à améliorer la vision et peuvent même être utilisés pour prévenir la cataracte.
