Si vous avez peur des craquements forts dans vos articulations : les médecins vous conseillent de faire du sport
Beaucoup d’entre nous s’inquiètent des claquements et craquements constants des articulations, mais cela pourrait-il indiquer des problèmes de santé ?
Les médecins notent que le craquement peut être associé aux propriétés du liquide synovial, qui s'accumule dans les articulations saines.
Si vous ne faites pas d’exercice, ce liquide s’épaissit et provoque des craquements croissants dans les articulations.
La densité est principalement associée à une activité physique insuffisante.
De quoi d'autre parlent les médecins ?
Lorsqu'une personne bouge activement, la circulation sanguine dans le corps s'améliore, ce qui a un effet positif sur les articulations.
Avec un exercice régulier, le liquide synovial est libéré dans la cavité articulaire pour une lubrification adéquate.
Plus les mouvements sont intenses et nombreux, plus il y a de liquide synovial, qui devient plus liquide.
Il est important de comprendre que vous devez maintenir un équilibre entre activité physique et repos. N'en faites pas trop, car dans ce cas, l'effet sur la santé sera inverse.
