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5 erreurs de motivation classiques que font de nombreuses personnes
07.02.2023 01:30
Mis à jour le: 13.04.2023 21:34
Comment caractériser la motivation ? L'explication la plus simple : la motivation est l'envie d'avancer vers son objectif. Est-ce vraiment aussi simple ?
La motivation peut rapidement s’épuiser ou des facteurs surgissent qui changent tout. Par conséquent, il vaut la peine d’examiner 5 erreurs de motivation typiques.
Déclarations
Si vous lisez la littérature pertinente et les conseils d’experts, vous obtiendrez diverses déclarations. Vous vous souvenez de la phrase banale : « Chaque matin, vous devez commencer par le désir de changer vous-même et ce monde pour le mieux. » Combien de temps dureront des déclarations comme celles-ci ?
Vous pouvez aussi vous dire chaque matin :
- Je peux le faire.
- Je réaliserai tout.
- Mes possibilités sont infinies.
- Mes objectifs sont réalisables et bien plus encore.
Vous ne pouvez vous accuser de telles phrases que dans un cas : vous avez confiance en votre propre force. Mais se contenter de dire des mots et d’attendre des résultats n’a aucun sens. Si une personne a confiance en elle et qu'elle va vraiment vers son objectif, elle n'a besoin d'aucun discours de motivation.
Visualisation
La visualisation est ridiculisée par de nombreuses personnes. Cependant, même aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux exemples où les gens continuent de dessiner des plans pour leur vie et leurs rêves.
Il y a des « experts » qui conseillent de prendre du papier Whatman et d'y dessiner toutes vos envies. Il existe des affirmations selon lesquelles si les rêves sont visualisés, ils deviendront réalisables.
Il existe également de nombreuses pratiques spirituelles ou formations de croissance personnelle qui vous aident à visualiser vos propres rêves. A quoi ça sert tout ça ?
Si une personne veut vraiment et se fixe des objectifs réalisables, elle pourra les atteindre. Mais vous pouvez dessiner une maison ou une voiture de rêve tous les jours, mais cela ne servira à rien.
Volonté
Il est difficile de prétendre que la volonté est importante dans la vie. Est-ce la clé ? La volonté est toujours un phénomène temporaire. Tôt ou tard, de nouveaux facteurs surviennent et les circonstances changent. Vous ne devez pas vous forcer à agir par la force et à constamment vous sacrifier pour atteindre votre objectif.
Lorsqu'une personne fait preuve de volonté, beaucoup sont fiers d'elle. Que se passe-t-il lorsque la patience s'épuise ? Et si ce que vous voulez ne se réalise pas ? La volonté peut être finalement destructrice.
La solution optimale est de trouver quelque chose d'agréable dans vos efforts. Tout mouvement vers un objectif peut apporter du plaisir et augmenter la motivation. Il est important d'utiliser une gamme complète de mesures, afin que le souhait puisse devenir une réalité pour chaque personne, sans exception.
Récompense
La récompense, ou plutôt le résultat final, peut motiver et donner un regain de force et d'énergie. Est-ce quelque chose qui doit être pris au sérieux ?
C'est une chose si la récompense se trouve quelque part à proximité et que vous pouvez facilement réaliser ce que vous voulez. Comment fonctionnera la récompense si elle peut être reçue dans quelques mois ou années ?
Une telle motivation ne peut être efficace que si l’objectif est proche. Dans d’autres cas, vous devriez rechercher une motivation interne en vous-même. Il existe une option simple : écrire le chemin vers l'objectif en plusieurs étapes et proposer une récompense lorsqu'une des étapes intermédiaires est franchie.
Punition
L'autoflagellation est une autre façon de trouver la motivation. Un exemple simple : une personne refuse certains avantages jusqu'à ce qu'elle ait terminé une tâche. L'autoflagellation a un effet, mais il existe des limites raisonnables. C’est une chose quand une telle motivation permet d’effectuer des actions simples.
Si nous parlons de motivation à long terme, cette option ne convient pas du tout. Tôt ou tard, la fatigue et la pure déception surgiront. Lorsque vous choisissez cette méthode, vous devez réfléchir à l'avance à la manière dont vous pouvez vivre longtemps avec certaines interdictions.
