Comment ne pas placer de lit dans la chambre : ces erreurs réduisent la qualité du sommeil et de la vie en général
Un lit est l'un des meubles les plus importants, car la qualité du sommeil en dépend, et la qualité de vie en général dépend de la qualité du sommeil.
Une personne qui dort mal, est irritable, toujours fatiguée et constamment stressée. Cela dépend beaucoup du lit lui-même, mais son emplacement dans la chambre n'est pas moins important.
Où les lits n'ont pas leur place
Les conseils ci-dessous vous aideront à éviter certaines erreurs courantes lors de l’installation d’un lit dans votre chambre.
N'oubliez pas que le lit doit être positionné de manière à favoriser la détente.
Où ne peux-tu pas mettre un lit ?
1. Sous la fenêtre. Même si cette solution peut paraître pratique en termes de ventilation, ce n’est pas le meilleur endroit pour se reposer. C'est plus bruyant près de la fenêtre qu'au fond de la pièce. Et la lumière qui pénètre à travers le verre interfère avec la production de mélatonine (hormone du sommeil). En conséquence, une personne développe de l'insomnie.
2. En face de la porte. Un lit situé en face de la porte peut provoquer un sentiment d'anxiété, car il se trouve dans un endroit potentiellement dangereux. Cela développe l'anxiété, car une personne est toujours soumise au « travail » des instincts responsables de la survie. Et l'instinct dit que c'est dangereux dans les lieux d'activité accrue. Là, un ennemi peut attaquer une personne endormie et sans défense.
3. Près du radiateur. Cette disposition peut paraître pratique, surtout pendant la saison froide. Mais l’air autour du radiateur est trop sec, ce qui a un impact négatif sur la santé. Et les somnologues (spécialistes du sommeil) recommandent de dormir dans un endroit frais, ce qui est impossible à côté d'une source de chaleur.
4. Sous un auvent (dans une niche). S'il y a une niche ou un mur en surplomb dans la pièce, vous ne devez pas y placer de lit. Oui, d’une part, c’est l’endroit le plus sûr, selon le cerveau reptilien, responsable de la survie. Mais en même temps, la petite « grotte » crée une sensation d’espace exigu et exerce une pression sur le psychisme.
5. Dans le coin de la pièce. Tout comme une niche, un coin peut être déprimant. Surtout une personne qui aime les pièces spacieuses, beaucoup de lumière et de liberté.
6. En face du miroir. Placer le lit devant un miroir crée un sentiment d’anxiété et d’insécurité. La réflexion peut être effrayante pour une personne anxieuse. Et l'éblouissement de la fenêtre interfère avec un bon repos. On pense également que les miroirs sont énergétiquement nocifs s’ils s’y reflètent pendant une longue période. Et dans un rêve, une personne est très sans défense, il est donc facile d'absorber son énergie par la réflexion. Au fil du temps, cela conduit à une fatigue chronique, à une dépression et à une apathie.
Il est préférable de placer le lit le long du mur. Ce placement contribue à créer un sentiment de confort et de sécurité, mais sans l’effet oppressant d’une niche ou d’un coin. Avec cette disposition, rien ne gêne la circulation de l’air, ce qui est très important pour un sommeil sain.
