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Quels effets le café a-t-il sur les muscles : des scientifiques publient des résultats de recherche
24.12.2024 16:19
Boire du café a un effet positif sur le bien-être d’une personne et prolonge même la vie.
Les propriétés bénéfiques de la boisson ne s'arrêtent pas là. En plus de son effet revigorant, il soutient les muscles et la mobilité de la personne.
Des scientifiques japonais ont conclu qu'une consommation modérée de café avait un effet positif sur la santé musculaire, écrit Eat This, Not That.
Café et muscles
Une consommation régulière et modérée de café protège le corps humain de la diminution de la masse musculaire qui survient avec l'âge.
La mobilité, la posture et même le métabolisme dépendent de l’état des muscles squelettiques, y compris avec l’âge.
Les chercheurs sont arrivés à ces conclusions après avoir mené une enquête auprès de plus de 6,3 mille personnes.
Les répondants étaient des personnes âgées de 45 à 74 ans.
Il a été constaté que les hommes qui boivent régulièrement du café ont une meilleure prise en main.
Quelle est la raison
Initialement, on supposait que la boisson réduisait l'inflammation systémique, mais la théorie n'a pas été confirmée.
Il est possible que le café lui-même rende une personne plus forte.
Les scientifiques ont également noté que boire cette boisson avant l’entraînement peut améliorer les performances sportives.
