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Quels aliments provoquent le plus souvent des brûlures d'estomac : liste complète
08.01.2025 21:20
Les brûlures d'estomac, qui se manifestent par une sensation de brûlure désagréable derrière le sternum, apportent un inconfort important aux personnes qui en souffrent.
Les brûlures d'estomac, comme l'a dit la gastro-entérologue Valeria Antyufeeva dans une interview avec RIAMO , s'aggravent souvent en position couchée, en se penchant en avant et la nuit. Mais le plus souvent, cela se produit après avoir mangé.
Les aliments que nous mangeons affectent la production d’acide de l’estomac et le tonus du sphincter inférieur de l’œsophage.
Quels aliments faut-il éviter ?
Pour éviter tout inconfort, il est important d’éviter certains aliments susceptibles de déclencher des brûlures d’estomac.
Il s’agit notamment des aliments gras comme le beurre, la margarine et le saindoux, ainsi que des aliments épicés et certaines viandes comme le canard, le porc, le bœuf et l’agneau.
Les produits à base de farine contenant des sucreries ont également été interdits.
Vous devez également faire attention aux boissons que vous buvez : par exemple, le café et le thé fort, les boissons gazeuses, l'alcool et les jus d'agrumes peuvent être les « coupables » d'une sensation de brûlure derrière le sternum.
Traitement des brûlures d'estomac
Si vous souhaitez vous débarrasser des brûlures d’estomac, vous ne devez pas vous fier uniquement aux médicaments prescrits par votre médecin.
Vous devrez également changer votre mode de vie habituel.
Vous devriez arrêter de fumer, manger moins et éviter les dîners tardifs. S'allonger après le déjeuner est une autre mauvaise habitude qu'il convient d'éradiquer pour ne pas aggraver votre état.
Dans certains cas, les brûlures d'estomac ne constituent pas une menace sérieuse et sont facilement éliminées avec l'aide d'un spécialiste.
Cependant, l'automédication n'est pas recommandée, car les brûlures d'estomac peuvent être le symptôme de maladies plus graves.
