Beaucoup de gens ne le savent pas. Combien de mandarines pouvez-vous manger sans affecter votre corps ?
La nouvelle année approche. Et cela signifie qu'avec son attribut principal - la beauté forestière moelleuse de l'épicéa - les mandarines apparaîtront en abondance sur les tables.
Ils constituent également un attribut traditionnel des vacances.
Mais contrairement aux arbres, les agrumes peuvent être consommés et profiter de leur merveilleuse douceur.
Certes, la question se pose parfois : combien de mandarines peut-on manger en une seule fois ? Alors, sans conséquences pour le corps ?
À propos, l’une de ces conséquences désagréables est la prise de kilos en trop. Car ces agrumes contiennent beaucoup de glucose.
Ce dernier stimule la production d'insuline et perturbe la dégradation des graisses, ce qui se traduit en fait par des kilos en trop chez une personne.
Mais si vous consommez des mandarines avec modération, elles n'apporteront que des bienfaits.
Les experts disent : vous pouvez manger cinq à six mandarines de taille moyenne en une journée. C'est la norme.
Mais il convient de rappeler que les agrumes sont contre-indiqués pour les personnes souffrant de gastrite, de colite et d'ulcères gastroduodénaux.
De plus, les mandarines ne sont pas recommandées à ceux qui ont des problèmes de pancréas et de vésicule biliaire.
Les médecins sont également attentifs au fait que les agrumes peuvent provoquer des allergies.
A cet égard, il vaut mieux donner un peu de mandarines aux enfants de moins de 3 ans, et ne pas en donner du tout aux enfants de moins d'un an.
