Combien de tomates peut-on manger quotidiennement : pour certaines personnes, il vaut mieux y renoncer complètement
Les tomates ont beaucoup de « fans » : les gens qui les aiment sont prêts à manger des tomates tous les jours en n'importe quelle quantité - entières ou en additifs à d'autres plats, par exemple des omelettes ou des salades.
S'il n'y a pas de conséquences désagréables après avoir pris ce produit, vous pouvez alors déterminer vous-même combien de tomates vous pouvez manger par jour.
Cependant, la plupart des nutritionnistes sont convaincus qu’il ne faut pas manger plus de 2 à 3 fruits par jour, afin de ne pas subir les mêmes effets secondaires.
Ceux-ci incluent des brûlures d’estomac, des ballonnements, une formation accrue de gaz et des douleurs abdominales. Ils se produisent en raison des acides contenus dans les tomates. En raison d’un excès de cette dernière, des problèmes digestifs peuvent survenir.
Tous ces signes peuvent indiquer que vous avez une intolérance à ces légumes ou une allergie à ceux-ci.
Une réaction allergique peut également s'accompagner de picotements dans la langue, d'éruptions cutanées et d'autres signes caractéristiques d'une allergie.
Dans tous les cas, l'inconfort ressenti est une raison pour refuser de manger des tomates fraîches, même si elles constituent votre produit préféré.
Les personnes souffrant de problèmes de vessie devraient également éviter de consommer fréquemment des tomates. Cela est dû à l'acidité élevée du légume, qui peut irriter les parois de la vessie, provoquant une forte envie soudaine d'uriner, des douleurs et des fuites urinaires.
Si vous souffrez de migraines, réfléchissez-y à deux fois avant d'inclure des tomates dans votre alimentation car ce légume est un aliment déclencheur d'attaques.
Pour résumer : les scientifiques n'ont pas de réponse précise à la question de savoir combien de tomates peuvent et doivent être consommées quotidiennement.
Le bon sens ainsi que votre propre bien-être devraient vous guider dans ce processus difficile.
